2016年開始，這種付費的微課，APP，直播層出不窮。越來越多的人投入到了知識學習的行列，報各種班，學習這種所謂的底層知識，快速成長。但卻有越來越多的人經過一段時間的學習，感覺并沒有成長很多。反而越來越焦慮了？生怕一慢就被其他人超越了。如何緩解這種快速學習和成長帶來的焦慮？