從我的理解來看，當更多的人入局自媒體，并且把自媒體當成職業或者創業來做。那么必然就會面臨題主的難題——如何去平衡家庭和時間。

首先，我們先來認識一下，如果將自媒體作為一項職業，我們首先要面臨的兩個難題。

1、 因為自媒體的突發性質工作非常多，這意味著即使你按照每天規定好的時間計劃來平衡家庭和工作，也會受到沖擊。

2、如果家里有老人和小孩的話，陪伴會變得相對重要一些。而且在陪著加人的過程中，也很難靜下心來工作，不然工作質量必然大打折扣。

因此，在這樣尷尬又兩難的情況下，我的選擇一般是不在家里完成工作，因為家里帶來的干擾真的很大！所以，我給出的具體方法如下——

第一點， 在創客空間工作。目前很多大城市都有創客空間，一個工位一個月幾百到幾千不等，性價比還是非常高的。如果城市里沒有創客空間，建議去一些咖啡館、圖書館等場地。在這樣的環境里工作可以最大限度保證自己專心，能大大提高工作效率。

第二點， 做好時間規劃工作。將時間分為兩部分，一部分是集中處理工作時間，一部分是處理突發事情的時間。前面說到了自媒體工作的特殊性，因此我一般會把時間分成兩塊，一塊是用來集中處理塊狀的工作，比如日常的推文、回復評論等等。另一部分是用來處理突發性的事情。比如突如其來的熱點等。

第三點， 做好情緒上的調節。其實在家辦公做不好的點就是容易受到情緒上的干擾，做不到完完全全的專心。因此如果確定要做自媒體，那首先就要把工作和家庭分開來，并且做好情緒上的調節和整理。