有些人花了很多精力去學習閱讀技巧，買了一堆書，雄心壯志地給出大部頭的計劃，比如一年一百本，一天一小時，那你就要考慮自己能不能堅持。

可能對于一部分人來說，一開始養成閱讀習慣的時候，減少任務量，設定閱讀時間是比較合適的。等到養成習慣以后再增加時間，強調技巧，一步步來，不要一口吃個大胖子。

那么怎么做呢。

首先是讀書的氛圍，最好能置身于良好的閱讀氛圍。比如加入一個閱讀社群，有一個打卡機制，外部激勵你去開始這個項目。

第二，選擇相對實用/自己比較感興趣的書籍，不要一開始讀晦澀難懂的大部頭。以能讀下去為第一追求。

第三，設定一個比較短的時間段，并且固定它。一個反例就是每天早起讀一個小時，早起和讀一個小時都是很難養成的習慣，這樣會給你自己加大難度，你可以選擇比如在上下班的地鐵上讀書，這樣的話讀書的可能性就會大幅提升。

第四，是有一個良好的反饋酬賞機制，比如如果我堅持讀書一周，就獎勵自己吃最想吃的網紅零食，這樣就可以提高做事的積極性。

設置輕松的任務會讓我們更容易開始，養成習慣最重要是“養成”兩個字。等到習慣固定以后，再一步步加大難度，就像是跑步一開始跑3公里適應，后來再慢慢加碼一樣，不要指望一蹴而就，走的慢一點，走的穩一點，走的堅定一點。

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